ध्यान करने के 5 आसान तरीके और इसके फायदे
ध्यान करने के आसान से तरीके जानने से पहले यह जानते हैं कि ध्यान का क्या मतलब है? ध्यान क्यों करना चाहिए? आदि के बारे में जानते हैं अगर आप भी अपने
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त्राटक-एकाग्रता शक्ति बढ़ाये
एकाग्रता शक्ति बढ़ाने का तरीका-त्राटक त्राटक क्या हैं त्राटक यानि की अपनी नजर को जरा सा भी हिलाये बगैर एक ही पॉइंट पर फोकस करना हैं।एकाग्रता (Concentration) बढ़ाने के लिए…