कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या करें और क्या ना करें
कोरोना वायरस दुनिया के कई देशों में फैल चुका है। अभी तक कोरोना वायरस से बचने के लिए कोई कारगर दवा का निर्माण नहीं हो सका है, ऐसे मैं बचाव ही सबसे बड़ा उपाय है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन और कई अन्य संगठनों द्वारा कोरोना वायरस से बचने के लिए कुछ खास बचाव के उपाय बताए हैं। कोरोना वायरस से बचने के लिए चलिए जानते हैं कि क्या करें और क्या न करें:-
कोरोना महामारी से बचने के लिए क्या करें
- दिन में कई बार कम से कम 20 सेकंड तक साबुन से हाथ जरूर धोएँ, या फिर सैनिटाइजर का प्रयोग करें।
- खाने से पहले, वॉशरूम जाने के बाद, चेहरे को छूने से पहले और छीक व खांसी आने पर हाथ जरूर धोएँ।
- हाथ नहीं मिलाएं इसकी जगह नमस्कार करें।
- भीड़भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें, हो सके तो घर से भी ना निकले।
- खांसी, सर्दी जुकाम, बुखार होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
- जुकाम या खांसी होने पर मास्क जरूर पहने।
- काम जरूरी होने पर वर्क प्लेस पर लोगो से कम से कम एक मीटर की दूरी बनाए रखे।
- सरकार के निर्देशों का अच्छे से पालन करे।
- घर पर ही रहे, अच्छा महसूस करे, एक्सरसाइज करे। क्योकि यह करना आपके इम्युनिटी सिस्टम को अच्छा कर देगा।
- डरे नहीं, धैर्य रखे, अनुशासन में रहे।
कोरोना महामारी से बचने के लिए क्या न करे
- चेहरे को बार बार छूने से बचें।
- घर से बाहर न निकले।
- यात्रा बिल्कुल नही करें। पब्लिक ट्रांसपोर्ट ट्रेन, बस, टैक्सी से तो बिल्कुल भी नही।
- सोशल मीडिया से मिली किसी भी जानकारी से बिल्कुल न घबराए।
- अपने मन मे फालतू का डर पैदा न करे। बस थोड़ी सी सावधानी बरतें। इसे हम काबू कर लेंगे।
आपका, आपके परिवार का, आपके समाज का, अपने देश का आने वाला समय(कुछ सप्ताह बाद ही) आपके हाथ में हैं। आप घर से बाहर न निकलकर, इस महामारी को रोकने में सबसे बड़ा योगदान दे सकते हैं।
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